UN VOYAGE AU COEUR DE SOI
Les pratiques
Nous accueillerons 12 participants.s maximum afin de proposer une retraite familiale et intimiste. plongez au coeur de vous-même durant ce voyage unique grâce à des pratiques enseignées avec passion.
- pranayama
- méditations et voyages sonores
- pratiques posturales (vinyasa, yin, kundalini)
- séances de breathwork
- rituels chamaniques
- ateliers d’introspection
- temps libres
Les enseignantes
Vous aurez lors de cette retraite la chance d’être accompagné.e.s par deux enseignantes complémentaires. Marion et Samantha se sont rencontrées durant leurs études en travail social. perdues de vue, elles se sont retrouvées au hasard d’une rue en inde il y a de ça plus d’un an. Elles ont noué un lien duquel est né l’envie de créer ensemble un espace de retraite pour partager leurs enseignements si complémentaires.
Le lieu
Situé en plein cœur de la Galice, ce lieu typique et traditionnel est entouré de forêts et de prairies, au bord de la rivière Ulla. Une belle salle spacieuse et lumineuse de 90m² entièrement équipée accueillera toutes nos pratiques, pour notre plus grande joie. La nourriture, préparée par l’hôte des lieux, est végétarienne, suivant une alimentation riche, saine et variée, à base de produits typiques de la région.
Une journée type
Matinée
- Pratique matinale SLOW FLOW, PRANAYAMA ou BREATHWORK
- Petit déjeuner
- Temps libre
- Atelier ou longue pratique VINYASA ou KUNDALINI
Après-midi / soirée
- Temps libre
- Atelier ou longue pratique VINYASA ou KUNDALINI
- Temps libre
- Repas du soir
- Mini pratique du soie PRANAYAMA ou VOYAGE SONORE
*Rien n’est obligatoire, tout est suggestion et proposition
Les informations
L’hébergement dispose de chambres multiples (triple ou quadruple) pour tous.tes les participant.e.s.
Le tarif est de CHF 790.- en early bird. Il comprend :
- 5 nuits / 6 jours d’hébergement
- Pension complète : Nourriture maison, locale et végétale
- Cours de Yoga / méditations & tous les ateliers prévus dans le programme
- Transferts aéroport / lieu de retraite
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