Je vous propose un cycle de 4 séances de BREATHWORK – en petit groupe fermé, pensé comme une véritable exploration intérieure, grâce au soutien des ELEMENTS : TERRE, EAU, FEU, AIR
Ce cycle est conçu comme un processus et non comme une expérience ponctuelle. Une seule séance peut déjà ouvrir des prises de conscience importantes mais c’est souvent dans la répétition, la continuité et l’engagement que quelque chose peut réellement s’approfondir.
Revenir séance après séance, permet d’installer plus de sécurité dans le corps, d’aller plus loin dans la rencontre avec soi et de laisser le souffle accompagner des mouvements plus subtils.
Un groupe sur 4 séances pour permettre de cérer un espace de confiance, de sécurité, et de soutien mutuel tout au long du parcours. L’invitation est donc à vous engager pleinement dans ces rencontres, pour vous offrir un espace de présence, d’écoute et d’exploration sur la durée.
PROGRAMME :
- un échange téléphonique en amont
- permet de faire connaissance et poser le cadre
- un bilan d’entrée
- besoin – intentions – où j’en suis
- les 4 séances de respiration consciente et connectée en groupe
- un espace de soutien entre les séances pour déposer et intégrer
- un bilan de fin de cycle
- pour observer le chemin parcouru
Description
Le Breathwork, respiration consciente et connectée) est une pratique qui utilise le souffle comme outil de régulation, de libération émotionnelle et de déconnexion à soi. En modifiant consciemment notre respiration, nous pouvons accéder à des espaces plus profond du corps.
LES BIENFAITS :
– retrouver de l’espace intérieur
– sortir du trop plein mental
– relâcher les armures du corps
– traverser au lieu d’éviter
LES DATES :
- 06 octobre
- 13 octobre
- 27 octobre
- 10 novembre
LIEU : SALVAN
PRIX : 340 CHF pour le cycle
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