Les bénéfices du massage
Les bienfaits des massages thérapeutiques sont multiples :
Sur le fonctionnement de l’organisme
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- renforce le système immunitaire
- améliore la digestion
- améliore la qualité du sommeil
- augmente la capacité respiratoire
Sur le plan physique
- soulage le mal de dos
- diminue les courbatures, tensions musculaires
- assouplit les muscles
- améliore la mobilité articulaire
- augmente l’amplitude des mouvements
Sur le plan mental
- apaise et calme l’esprit
- accroît la conscience de son corps
- permet la relaxation
- permet le lâcher-prise
Sur le plan émotionnel
- libère les blocages émotionnels
- réduit le stress, l’anxiété
- favorise une meilleure circulation énergétique
- augmente la conscience de ses émotions