Les bénéfices du massage

Les effets bénéfiques de la massothérapie sont multiples :

Sur le fonctionnement de l’organisme

  • améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • renforce le système immunitaire
  • améliore la digestion 
  • améliore la qualité du sommeil
  • augmente la capacité respiratoire

Sur le plan physique

  • soulage le mal de dos
  • diminue les courbatures, tensions musculaires
  • assouplit les muscles 
  • améliore la mobilité articulaire
  • augmente l’amplitude des mouvements

Sur le plan mental

  • apaise et calme l’esprit
  • accroît la conscience de son corps
  • permet la relaxation
  • permet le lâcher-prise

Sur le plan émotionnel 

  • libère les blocages émotionnels
  • réduit le stress, l’anxiété
  • favorise une meilleure circulation énergétique
  • augmente la conscience de ses émotions